وبلاگ شخصی عارف قهرمانزاده


دست نوشته های عارف قهرمانزاده

بگذار کمی تنها باشم

گاهی دلم آنقدر تنهایی می خواهد که حتی نمیخواهم با نزدیک ترین افراد صحبت کنم.
شاید ذات زندگی همین است، یعنی حضرت آدم نیز از روزی که بر روی زمین آمدند به دنبال تنهایی و همنشینی با خود بوده است.

زیبا، بگذار امشب را تنها باشم، با خودم باشم و تمام آهنگ هایی را که یک مرد در تنهایی خود گوش میسپارد، به جان خودم برسانم.

امشب آنچنان غمگین بودم که دلم می خواست ساعت ها کنار خودم بنشینم و با خودم حرف بزنم، با کودکی خود خلوتی کنم که هیچ پایانی نداشته باشد.

عارف قهرمانزاده ۰ نظر ۰

تهران شهر سیگاری من

خیابان های تهران هر روز شاهد آمد و رفت انسان هایی هستند که به ندرت توانسته اند به خواسته های خودشان برسند.

به دنبال چه می گردید در پایتخت

هر کس از هر قبیله ای که به تهران آمده باشد، بی گمان به دنبال دست یافتن به آرزو های خودش است، به همین خاطر هم می شود گفت تهران نقطه آمال بسیاری از افراد هست، همانطور که گورستان علایق بسیاری از انسان ها هم خواهد بود.

اصلا می توان گفت تا بوده همین بوده و انسان به دلیل داشتن آرزو های نامحدود و منابع محدود هرگز نتوانسته است به تمام آنچه خواسته است برسد.

خیابان های تهران

عارف قهرمانزاده ۱ نظر ۵

میهن بلاگ تعطیل شد

میهن بلاگ تعطیل شد

 

چقدر مطلب نوشتیم و چقدر خاطره بازی کردیم با میهن بلاگ و حالا تعطیل شد!!

این روز ها بیشتر از هر چیز به این مساله فکر می کنم که چقدر از نویسنده های وبلاگ ها، در این ایام شدن سلاطین پارک و اونجا دارن کلیپ های بی مزه خودشون رو ضبط می کنند.

 

میهن بلاگ

 

شاید بعضی ها یادشون نباشه اما یک زمانی وبلاگ نویس ها در حسرت آن بودند که بتوانند یک وبلاگ در سیستم بیان بسازند و آن موقع ها میهن بلاگ بهترین امکانات رایگان را در اختیار کاربران قرار می داد.
آن دوره فقط میشد با دعوت نامه در بیان وبلاگ بسازی، به همین خاطر هم در سایر سیستم ها فعالیت می کردیم.
تا اینکه روز به روز تعداد وبلاگ های موجود در این سیستم سرسام آور شدند.

 

وبلاگ نویسی

 

 

کتاب باز ها آمدند و وبلاگ نویسی کردند، اما اکنون نه کتاب خوانی آن تب و تاب قدیمی را دارد و نه وبلاگ نویسی؛ باقی ماجرا را خودتان می توانید حدس بزنید.

 

 

عارف قهرمانزاده ۳ نظر ۶

تهران بلاتکلیف من

تهران برج آزادی

شاید این خاصیت بعضی از شهر ها باشد که بلاتکلیفند.
اصلا این بلا تکلیفی را خودشان ندارند و اصلا باید گفت خودشان تکلیفی ندارند.

چند سال پیش بود که یکی از دوستان گفت اگر تهران را ترک کنی دلت برایش تنگ می شود؛ اما اگر در این شهر باشی دوست داری بزنی به جاده.
چند سالی می شود که تهران را همانند گذشته لمس نمی کنم اما؛ دلتگ لحظه های ناب و افراد خاصی هستم که در این شهر با آنها ملاقات می کردم.
در حقیقت باید گفت این ما هستیم که تکلیف خودمان را نمی دانیم، چرا که گاهی برای برخی محاسن تهران دوست داریم آنجا باشیم و بعضی مواقع دوست داریم سال به سال گذرمان به تهران نیافتند.

تهران

من هنوز هم دوست دارم:

بام تهران باشم
در پیاده رو ها به همراه دوستم قدم بزنم 

برویم و کنار برج آزادی شروع به فلسفیدن کنیم

من هنوز هم خیلی از احساساتم را دوست دارم.

عارف قهرمانزاده ۰ نظر ۰

چگونه می توان تحت فشار تصمیم گرفت

چگونه می توان تحت فشار تصمیم گرفت

برخی از موارد را می توان هنگام تصمیم گیری مهم تحت فشار روانی که باعث استرس زندگی می شود دنبال کرد ، از جمله موارد زیر است: 

آشنایی با شرایط: دانش با داشتن یک قدرت مشخص می شود ، هرچه فرد از شرایط اطراف خود بیشتر مطلع شود ، احتمال تصمیم گیری بهتر نیز بیشتر است. بنابراین توصیه می شود برای مطالعه مباحث مربوط به وضعیت فرد ، از مهارت های ویژه ای در تحقیقات استفاده شود. تعصب هنگام تصمیم گیری.

  • آشنایی با نتایج موضوع: علاوه بر تلاش برای شناسایی تأثیرات کوتاه مدت و بلند مدت که بر خود و دیگران تأثیر می گذارد ، ترجیح داده می شود فرد از تکنیک هایی استفاده کند که وی را قادر به پیش بینی عواقب ناشی از تصمیم خود کند.
  • مشاوره با دیگران: فرد می تواند دیگران را بپرسد و از آنها مشاوره بگیرد ، ترجیحاً از افراد متخصص و عینی بپرسد ، زیرا افراد عینی می توانند بدون هیچ گونه وابستگی عاطفی به وضعیت موجود نگاه کنند و بنابراین توصیه های بهتری ارائه می دهند که به علایق آلوده نباشد.

استرس نوجوانی

  • مشکلات نوجوانان از جمله مشکلاتی است که تا آخر عمر باعث استرس می شود و در میان برخی از فشارهایی که نوجوانان متحمل آن می شوند ، فشار همسالان برای انجام اقدامات نادرست است ، مانند: مصرف مواد مخدر ، نوشیدن الکل ، بالا بردن وزن و سایر مشکلات مختلف ، و این فشار مولد فشارهای زندگی است. از آنجا که مقاومت در برابر آن دشوار است ، زیرا عاملی در سازگاری نوجوان با گروهی از همسالان خود در نظر گرفته می شود ، تا از خجالت و ناراحتی نوجوان در آغاز زندگی خود بکاهد و از فشارهای نوجوانانی که به دلیل همسالان خود احساس می کنند ، می توان از طریق موارد زیر مقابله کرد: 

    • حمایت والدین : والدین می توانند بر روی فرزندان نوجوان خود تأثیر بگذارند ، زیرا یک نوجوان از حضور بزرگسالی که به آنها اعتماد دارند برای حل مشکلات آنها کمک می کند ، بنابراین توصیه می شود که در زندگی یک نوجوان شرکت کنید تا از مشکلات پیش آمده آگاه شوید.
    • انتخاب مناسب دوستان: نوجوان می تواند علاوه بر مشارکت در فعالیتهایی که نوجوان می تواند برای خلاص شدن از فشار از آنها لذت ببرد ، با افرادی که از فعالیتهای خطرناک دوری می کنند نیز همراه باشد و به او توصیه می شود از انجام فعالیتهای خطرناکی که باعث مشکلات اجتماعی و فشارهای روحی بزرگ است خودداری کند.

همچنین بخوانید:

اهمیت مطالعه سایر متون

فرهنگ و جامعه در جامعه شناسی

عارف قهرمانزاده ۰ نظر ۱

یلدا زنیست که از حوالی پاییز میرسد

یلدا زنیست که از حوالی پاییز میرسد
یلدا زنیست
گم شده در انحنای سرد
او میرسد تا که ما را به سرد ترین فصل میتلا کند
یلدا زنیست فاحشه که از حوالی سیبری
هر ثلث سال یک بار به در خانه میکوبد
او میرسد و تمام مردان باکره شهر را میپوشد
یلدا زنیست با یک جفت انار قرمز و لبهای سرخ با تن پوشی سبز
یلدا زنیست که فکر تلافی کردن درد های زمستان های سال قبل را با خود میکشد
یلدا، زشت ترین آیه در کتاب فصل
حساب های سال پیش را بستان
برو، دیگر کسی به فکر انار قرمز و لبهای سرخ نیست
اینبار که آمدی
تو را به خانه نخواهم برد
تو را میان کوچه های شهر میکشم
تا تمام بچه های کار طعم انار های قرمزت را بدانند
لب های سرخ تورا قاچ کنند
و تن پوش گرم تورا بپوشند
باید تو را سر سفره تنگ دست ترین زنان شهر ببرم
تا از تمام تو سهم یک سال خود را بردارند
و از مزرعه گندم چشم هایت هزاران گندم را انبار کنند
آخ یلدا
زن،باکره ی داستان من
یلدای فصل های پر از التهاب
 
عارف قهرمانزاده

عارف قهرمانزاده ۰ نظر ۰

تنهایی سخت‌ترین احساس دنیا

تنهایی سخت‌ترین احساسی است که می‌تواند اندوه و افسردگی را برای فرد به وجود بیاورد.
بنابراین خداوند متعال انسان را برای زندگی در گروههایی آفرید که به یکدیگر کمک و پشتیبانی می‌کنند. انسان در حالی که دچار تلخی تنهایی یا جدایی از شخصی که دوستش دارد، به ندرت مثبت بودن و تأثیرگذاری خود را حفظ می‌کند.
هنگامی که خداوند آدم را خلق کرد، این خرد او بود که برای او حوا بیافریند تا دوست داشتن و عشق به او باشد.
زندگی خود را به معنای زندگی برای او تبدیل کند،

احساس تنهایی و بیگانگی هنگام از دست دادن عزیزان است.
جایی که زندگی بدون آنها تاریک و تاریک می‌شود، بنابراین انسان نمی‌تواند بدون حضور افرادی که زندگی او را پر می‌کنند تنها زندگی کند.
شادی و خوشبختی این است که دوستی را پیدا کنید که شما را دوست داشته باشد و به شما کمک کند و یک عمر را بدون عزیزی سپری کنید که شما را درک کند.

تنهایی سخت‌ترین احساس دنیا

عارف قهرمانزاده ۰ نظر ۰

پاییز از راه رسیده است

پاییز از راه رسیده است

باید دوباره شال و کلاه کنم
فردا باید خود را سر کلاس برسانم
با همان کفش هایی که باران پاییزی را به جورابم وی رساندند

باید دوباره صابون به شکم بزنم برای لبوی داغ
باید تمام رخت ها را قبل از طوفان های نابگاه از بند جمع کنم

آه چقدر کار دارم در این روزهای پاییزی

تازه باید دوچرخه ام را ببرم ته انباری تا سال آینده بعد از گرفتن کارنامه بیرون بیاورم

به خودم قول داده ام
قول دادم امسال موقع شستن فرش ها بجای بازیگوشی کمک کنم
به مادرم، به خواهرم
شاید کمی هم وقت داشته باشند برای رسیدن پاییز مرثیه بخوانند

پاییز خانه قدیمی

عارف قهرمانزاده ۰ نظر ۰

چرا بی خیال نمی شویم

دلایل نیاز به بی خیالی

هرچند بسیاری از افراد بی خیالی را مساوی ول انگاری می دانند اما باید گفت در حقیقت اینگونه نیست؛ چراکه بی خیال بودن آنهم گاهی اوقات می تواند به معنی کم کردن استرس بی معنی باشد.

بی خیالی

انسان به عنوان یکی از موجوداتی که به صورت گله ای یا به اصطلاح اجتماعی زندگی می کند گاهی نیازمند آن است که بتواند کمی بدون استرس تر به مشکلات خود بیندیشد.

 

دلایل وجود اضطراب

برای بسیاری از افراد وجود اضطراب می تواند معنی متفاوتی داشته باشد، چراکه بسیاری از افراد بنا به دلایل متفاوتی دچار حالتی می شوند که آن را به اصطلاح اضطراب می نامند.
از این رو می توان حالتی که شباهت قابل توجهی به نگرانی دارد را اضطراب نامید.
 
اما می توان مسائلی مانند وجود تنش های روزانه، بدرفتاری دیگران در مقابل ما، امنیت شغلی، تعیین رتبه علمی و مواردی از این دست را از جمله موارد ایجاد کننده اضطراب در افراد متفاوت نامید.
همچنین باید گفت وجود نکاتی مانند عدم باور دینی مناسب در اعتقادات یک نفر و یا عدم پایبندی به باور های دینی از جمله مواردی هستند که در افزایش اضطراب در بدن افراد تاثیر بسزایی بر جای می گذارد.
البته دلایل وجود اضطراب را نمی توان منوط به چند نکته ذکر شده دانست چراکه انسان ها هر کدام به دلایل متفاوتی می توانند اضطراب را با شدت متفاوتی تجربه کنند.
دلایل اضطراب

چرا گاهی باید بی خیال بود

شاید گفتن این جمله آسان باشد که آدمی باید گاهی بی خیال باشد و تا جایی که امکان دارد اضطراب خود را کنترل کند؛ اما باید گفت روش های علمی و عملی متفاوتی برای کاهش اضطراب وجود دارد که هر کدام از افراد می توانند با عمل کردن به آنها از حجم اضطراب خود کم کنند.
قرص های آرام بخش: از این رو می توان آسان ترین روش برای کاهش اضطراب را استفاده از قرص های مخصوص به حساب آورد که در کوتاه مدت پاسخگویی نسبتا قابل توجهی بر جای می گذارد.
اما در کل می توان گفت همیشه هم استفاده از قرص های آرام بخش به عنوان یک روش درست و معقول به حساب نمی آید چرا که در دراز مدت می تواند اثرات سویی را در بدن فرد استفاده کننده بر جای بگذارد که چندان هم قابل چشم پوشی نیست.
استفاده از یوگا و مدیتیشن: افراد زیادی در زندگی روزمره از روش های ذهنی برای کنترل حجم اضطراب خود استفاده می کنند که باید گفت این روش هم محاسن و معایب خود را خواهد داشت.
چرا که استفاده از این روش برای بسیاری از افراد چندان کار ساز نیست و در بسیاری از موارد افراد دچار اضطراب حتی مقدار آرام
دلایل اضطراب
ش ابتدایی را برای انجام این روش ها نیز ندارند که این خود می تواند به عنوان یک مشکل در مسیر اجرای چنین روش هایی محسوب گردد.
سایر روش ها: باید گفت به غیر از روش های گفته شده راه های متفاوتی برای کاهش اضطراب وجود دارد که هر کدام از افراد وابسته به شخصیت و نیاز خود اقدام به استفاده از روش متفاوتی مانند انجام ورزش، گوش دادن به آهنگ، انجام بازی های فکری و مواردی نظیر آن می کنند.
روش اصلی چست: در بسیاری از موارد خوانندگان چنین مطالبی به دنبال آن هستند که یک روش میان بر را برای حل مشکل خود پیدا کنند، به همین واسطه نیز می توان گفت یکی  از روش های اصلی بی خیال بودن و کاهش اضطراب مواجهه مستقیم با مشکل و مشکلاتی است که ذهن با آن درگیر است.
به همین واسطه باید گفت اگر فرد دچار اضطراب یک بار برای همیشه با آن موضوع مواجه شود و آن را به صورت کامل بررسی نماید در اندازه قابل توجهی حجم اضطراب او کاهش پیدا می کند
عارف قهرمانزاده ۰ نظر ۰

همیشه فکر کردن خوب نیست

گاهی با خودت تنها می شوی و می خواهی هر آنچه در ذهن داری را برای کسی بگویی.


به همین دلیل نیز برخی از ما به نوشتن روی می آوریم، برخی دنبال ضبط کردن پادکست می رویم و شاید هزاران راه دیگر که هر کدام از آنها به انتقال مفاهیم دز میان انسان ها می انجامد.

زمان نسبتا اندکی از ورود وبلاگ به زندگی نویسندگان می گذرد اما خیلی ها این راه را رها کردند و رفتند به دنبال روش های سریع نری تا بتوانند افکار و ایده هایشان را آسان تر به مخاطبان خود برسانند.
اما خیلی ها می پرسند که آیا وبلاگ نویسی ارزش سابقش را دارد یا نه ؟

باید گفت از اولین روز هایی که وبلاگ نویسی در ایران مد شده بود هم همه وبلاگ نویس ها به صورت جدی نسبت به نوشتن وبلاگ اقدام نمی کردند، بلکه برعکس تعداد قابل توجهی از اشخاص متفاوتی که وبلاگ ها را اشغال کرده بودند صرا به قرار دادن عکس و متن های عاشقانه اکتفا می کردند.
امروز هم می توان گفت نویسندگانی مه وبلاگ نویسی را به عنوان یک کار روز مره در برنامه زندگی خود نگنجانده بودند از آن خارج شده اند و تنها تعدادی از افراد علاقمند نسبت به نگارش در وبلاگ ها علاقه نشان می دهند.

همیشه فکر کردن هم خوب نیست!


شاید بسیاری از افرادی که به نوشتن علاقه دارند سعی می کنند بیشتر از سایرین در طی روز فکر کنند؛ به همین واسطه نیز در آخر شب دست به نگارش مطلب می زنند.
اما مشکل اینجاست که بسیاری از متفکران در طی زندگی خود مشکلات فکری قابل توجهی پیدا می کنند؛ آنها همه چیز را به گونه ای رویایی می بینند و تلاش می کنند که زندگی ایدال گرای خود را به بستر گفتمان های روزانه بیاورند که این می تواند مشکلات مختلفی را برای چنین افرادی در پی داشته باشد.

چرا فکر کردن می تواند آسیب زا باشد


نباید از یاد برد که در جامعه ای زندگی می کنیم که بسیاری از افراد علاقه ای به فکر کردن در آن از خود نشان نمی دهند.
از این رو تضاد قابل توجهی میان چنین افرادی با جامعه به وجود می آید.

شاید بار ها شنیده باشید که معلم ها، دانشمندان و یا هرکدام از اهالی تفکر دیگر در جامعه با افراد عالی متفاوت هستند.

این افراد جامعه را به گونه ای دیگر می بینند و انتظار آن را دارند که جامعه در مسیر فکری آنها گام بردارد.

ترافیک شهری

عارف قهرمانزاده ۰ نظر ۰
عارف قهرمان زاده:
نویسنده، روزنامه نگار، شاعر و پژوهشگر
زمینه فعالیت: گردشگری، جامعه شناسی و اکوتوریسم
بسیاری از مطالب و مفاهیم قابل اشتراک هستند به همین امید هنوز بلاگر هستم.
طراح قالب : عرفـــ ـــان قدرت گرفته از بلاگ بیان